magnhild joy yoga festival oslo

Hei,
Jeg heter Magnhild Krog.

— Hatha Yoga Lærer.

Magnhild er udannet danser og fysioterapeut og holder for tiden på med en videreutdanning i psykomotorisk fysioterapi.
Til daglig jobber hun som fysioterapeut for barn og massasjeterapeut.
Hun er utdannet yogalærer (200 timer) og underviser i flere forskjellige yogastiler spesielt Vinyasaflow,
Asthanga og Hatha. Hun bruker også yoga i behandling av sine pasienter.
Magnhild er også utdannet Strukturell Bodyworker innenfor Anatomy Trains,
dvs en bindevevsterapeut som arbeider med holdningskorrigering og hvordan dragninger i bindevevet
påvirker kroppsholdning. Dette er hovedsakelig en manuell (hands on) behandlingsform,
men i tillegg har behandlingsformen med mye bevegelse, og Magnhild tar dette med seg inn i sine yogatimer og kurs.

Magnhilds Festival Klasser

Yoga for bindevevet (Norwegian Class)

Lørdag 15-16:30
I hele kroppen vår finnes bindevev/fascia. Bindevev omgir alle bestandelene i kroppen vår og holder den sammen.
Den senere tiden er det blitt økt bevissthet og forståelse innen både medisinen og forskningen, samt innen trening og yoga at man kan påvirke bindevev på lik linje som muskler og ledd. Vi har alle små eller store skjevheter i kroppens bindeve og ved å bli bevisst disse kan vi aktivt gå inn å påvirke bindevevet og kanskje lindre eller forebygge plager fra bevegelsesapparatet.

Denne yogaklassen vil gi deg en kort introduksjon til bindevevslinjer og fascia. Deretter blir det en yogaklasse som tar for seg yogaøvelser for bindevevet, og siden bindevevet er tregt og tar tid å påvirke vil denne klassen bli rolig og minne om en yin- yogaklasse. Tanken er at du enkelt skal kunne bruke disse øvelsene selv og at du kanskje vil bruke dette til å påvirke din yogapraksis. Forhåpentligvis vil du også ha oppdaget noen nye ting i din egen kropp allerede iløpet av denne klassen.

Yoga for bindevevet (Norwegian Class)

Søndag 14-15:30
I hele kroppen vår finnes bindevev/fascia. Bindevev omgir alle bestandelene i kroppen vår og holder den sammen.
Den senere tiden er det blitt økt bevissthet og forståelse innen både medisinen og forskningen, samt innen trening og yoga at man kan påvirke bindevev på lik linje som muskler og ledd. Vi har alle små eller store skjevheter i kroppens bindeve og ved å bli bevisst disse kan vi aktivt gå inn å påvirke bindevevet og kanskje lindre eller forebygge plager fra bevegelsesapparatet.

Denne yogaklassen vil gi deg en kort introduksjon til bindevevslinjer og fascia. Deretter blir det en yogaklasse som tar for seg yogaøvelser for bindevevet, og siden bindevevet er tregt og tar tid å påvirke vil denne klassen bli rolig og minne om en yin- yogaklasse. Tanken er at du enkelt skal kunne bruke disse øvelsene selv og at du kanskje vil bruke dette til å påvirke din yogapraksis. Forhåpentligvis vil du også ha oppdaget noen nye ting i din egen kropp allerede iløpet av denne klassen.